在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 99.85克 | 蛋白质: 105.43克 | 碳水物: 188.52克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Конфета, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кешью. 午餐: Белый Хлеб, Сырой Овощ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чахохбили из Курицы, Конфета, Кофе с Сахаром. 晚餐: Зефир, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний, Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Лента Купаты Куриные, Морковь по-Корейски, Капуста Жареная, Хариус, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Фаберлик Коктейль Wellness. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|