在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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709 千卡
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脂肪: 12.09克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 79.95克.
早餐: Вода с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Гречка. 午餐: Гороховая Каша, Кижуч, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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