在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 126.99克 | 碳水物: 149.28克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 午餐: Сахар, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Приготовленная Летняя Тыква, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Семушка Ореховая Смесь, Приготовленная Летняя Тыква, Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Arla Сыр Натура Light, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|