在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 211.06克 | 碳水物: 111.77克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 午餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Baby Spinach, SlendierSlim Konjac Noodles, John West Tuna Tempters Chilli, Egg White, Gala Apples, Smart Protein Bar Coconut. 晚餐: Hungry Jack's Whopper Jr with Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Beef Bolognese. 小食/其他: Smart Protein Bar Vanilla Nougat, Egg White, White Bread, Devondale Extra Soft Butter. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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