在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2561 千卡
|
脂肪: 79.14克 | 蛋白质: 222.71克 | 碳水物: 231.63克.
早餐: Рафинад, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пеликан Печень Говяжья Жареная , Рис Отварной, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 晚餐: Авокадо, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 小食/其他: Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|