在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 80.08克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 66.46克.
早餐: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блины Диетические. 晚餐: Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Салат Айсберг. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|