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OlgaSapol的日记, 2019年08月6日

在2019年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
99.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 24.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月6日:
1430 千卡 脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 14.72克 | 碳水物: 307.46克.   早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Мармелад, Мармелад. 晚餐: Свиточ Вафли Артек, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: Святой Источник Вода Негазированная. 更多的......
2518 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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