在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.2 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 39.69克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 98.27克.
早餐: АТБ Банан, Творог 5%, Легкая Сметана. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Торчин Соєвий Соус, Пекинская Капуста, Помидоры. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Торчин Соєвий Соус, Сильпо Хурма, Пекинская Капуста. 小食/其他: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少156.1 公斤
|