在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 151.07克 | 碳水物: 343.31克.
早餐: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Castanhas-do-Pará, Banana Prata, Mingau de aveia. 午餐: Maçãs Fuji, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies. 晚餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Lacta Diamante Negro (20g), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mamão Papaia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Abacate. 更多的......
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稳定体重
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