在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
812 千卡
|
脂肪: 27.09克 | 蛋白质: 39.78克 | 碳水物: 106.99克.
早餐: Красное Яблоко. 午餐: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Horeca Select Кунжут Семя, Забыли Сахар Тыквенный Суп. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|