Ruhis的日记, 2014年05月4日

在2014年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月4日:

1047 千卡

脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 43.03克 | 碳水物: 104.88克. 午餐: Kaalilaatikko. 晚餐: Keskiolut, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). 更多的......

2333 千卡

运动: 驾驶 - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Ruhis的体重历史