在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 21.06克 | 蛋白质: 80.49克 | 碳水物: 81.09克.
早餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). 午餐: Куриное Филе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Седьмой континент Хурма. 晚餐: Myprotein Казеин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|