Mervezmc的日记, 2021年12月7日

在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月7日:

903 千卡

脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 42.38克 | 碳水物: 70.30克. 早餐: Çerezya Ceviz İçi, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Sezar Salata. 晚餐: Spagetti. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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