在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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94.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 91.47克 | 碳水物: 397.42克.
早餐: Orangen, Apfel, Gut & Günstig Gegrillte Paprika, Alpenschmaus Laugenstangerl, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Red Bull Energy Drink, Zwiebeln, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Aldi Rahmspinat , Knorr Dill Sauce Fettarm. 晚餐: Nestle Pirulo, Edeka Bio Maronen, Raffaello Raffaello, Granatapfel, Edeka Bio Maronen. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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