注册  |  登录

3yl4ik的日记, 2021年12月7日

在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
60.3 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月7日:
2032 千卡 脂肪: 108.22克 | 蛋白质: 100.78克 | 碳水物: 154.20克.   早餐: Миндаль Миндаль, Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Русское Море Икра Красная Лососевая, Pretto Кремчиз, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. 午餐: Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой, Котлета Говяжья, Фабрика Домодедово Ккрица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом по-Азиатски. 晚餐: Свекла Вареная, Creative Kitchen Котлеты по-Киевски. 小食/其他: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


3yl4ik的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。