在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 110.67克.
早餐: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Karotten, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa. 晚餐: Milbona Körniger Frischkäse, Alpro Natur Ungesüßt. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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