在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 172.98克.
早餐: Мёд, Фуджи Яблоко , Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Невский Десерт Зефир "Сливочный", Кофе, Белая Долина Молоко Отборное. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Свинина Лопатка, Щи с Мясом. 晚餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай. 小食/其他: Яшкино Печенье Овсяное, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|