在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2704 千卡
|
脂肪: 126.20克 | 蛋白质: 155.10克 | 碳水物: 239.93克.
早餐: Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Чистая Линия Драже Вишня в Темном Шоколаде, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Киты Еды Пирог Слоеный с Рыбой и Луком, Пиканта Икра из Кабачков. 晚餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|