在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 29.55克 | 蛋白质: 131.56克 | 碳水物: 78.27克.
早餐: Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана 20%, Домашкино Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. 午餐: Салат со свиным сердцем. 晚餐: Голубика, Краснобор Хлеб Домашний, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Салат со свиным сердцем. 小食/其他: Магнит Банан, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Большая Кружка Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|