在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 186.00克.
早餐: Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета, Slim and Tasty Торт Черемуховый. 午餐: Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром, Конфета, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кальмар Отварной. 晚餐: Шарлотка с Яблоками, Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хариус, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|