在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 49.13克 | 碳水物: 110.17克.
早餐: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Лента Сыр Маасдам 45%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Владхлеб Батон Французский. 午餐: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Кальмар, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 晚餐: Ehrmann Grand Dessert Шоколад . 小食/其他: Шашлык из Свинины, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|