在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 75.33克 | 碳水物: 184.35克.
早餐: Cappuccino com Gordura Reduzida, Qualy Margarina Cremosa, Sabor Caseiro Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 午餐: Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Lider Leite UHT Integral, Sabor Caseiro Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Bauducco Chocottone, Bolo de Milho, Maçã. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|