在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 168.69克.
早餐: Pepaya. 午餐: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Sunny Gold Tempura Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. 晚餐: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Instant, Bayam Dimasak (dari Segar), Natlab Soy Protein Diet. 小食/其他: Alfamart Buah Naga, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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