在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
747 千卡
|
脂肪: 11.83克 | 蛋白质: 76.55克 | 碳水物: 81.70克.
早餐: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Семга Слабосоленая. 午餐: Томатная Паста, Морковь, Лук, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|