在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 38.49克 | 蛋白质: 36.93克 | 碳水物: 160.16克.
早餐: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Jamur bakso. 晚餐: Yakult Yakult, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Emping Melinjo, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Bihunku Rasa Soto. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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