在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 34.70克 | 蛋白质: 115.99克 | 碳水物: 148.86克.
早餐: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, MuscleTech Whey Protein , Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Hortifruti Vinagrete , Batata Doce, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Visconti Torrada Integral, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Tomates, Seara Peito de Frango Desfiado. 小食/其他: Banana Prata, Wickbold Torrada 100% Integral . 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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