在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 11.71克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 133.83克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: WRP Lose Weight. 小食/其他: Sari Roti Roti Gandum, Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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