在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 63.10克 | 蛋白质: 67.62克 | 碳水物: 144.54克.
早餐: Alpinella Шоколад с Мятой, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Арахисовая Паста, Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой с Отрубями, Пятерочка Сахар, Молоко Цельное. 午餐: Сметана 15%, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Суп Овощной с Куриным Филе, Заправка Кунжутная для Салата, Салат из Моркови, Огурца, Чеснока, Айва. 晚餐: Нежинская Творог Обезжиренный. 小食/其他: Alpinella Шоколад Молочный, Молоко Цельное, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Клюква, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|