在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 20.40克 | 蛋白质: 42.41克 | 碳水物: 210.85克.
早餐: Café com Açúcar, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo. 午餐: Batatas Fritas sem Gordura, Batatas Fritas sem Gordura. 晚餐: Feijão Carioca, Arroz Branco. 小食/其他: Pão Francês. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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