在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 105.01克 | 碳水物: 170.93克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Baked Oatmeal, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, ZHOU Collagen Peptides, Coffee. 午餐: Fried Egg, HEB Sourdough Bread, Butter, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake. 晚餐: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , White Rice, Original New York Seltzer Raspberry Soda. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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