在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 33.08克 | 蛋白质: 47.55克 | 碳水物: 199.03克.
早餐: Keripik Singkong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Greenfields UHT Full Cream Milk. 午餐: Roti Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Mentimun (Kupas). 晚餐: Saus Tomat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Inaco Mini Jelly, Naraya Grass Jelly, Kopi Espresso. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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