在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 44.01克 | 蛋白质: 130.90克 | 碳水物: 218.75克.
早餐: Banana, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Emilia Gocce di Cioccolato, Crownfield Nougat Pillows, Milbona Skyr Lampone. 午餐: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Straccetti di Pollo , Knorr Zuppa Tradizionale. 晚餐: Banana, Emilia Gocce di Cioccolato, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Crownfield Nougat Pillows, Lidl High Protein Milk Product. 小食/其他: Crownfield Nougat Pillows. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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