在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 93.98克 | 碳水物: 174.19克.
早餐: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 午餐: Liv Up Ratatouille , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Peito de Frango, Liv Up Ratatouille, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Chamyto Leite Fermentado, Gym Chef Bolo de Laranja Fit. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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