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Lanmyao
日记
2014年05月3日
Lanmyao的日记, 2014年05月3日
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在2014年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
99 公斤
最近减少:
13 公斤
.
还有:
24 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2014年05月3日:
1097 千卡
脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 115.27克 | 碳水物: 70.59克.
午餐:
Фасоль Стручковая.
晚餐:
Морковь по-Корейски, Меридиан Минтай Отварной в Желе, Семга Слабосоленая, Минтай.
更多的......
2412 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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