在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 93.86克.
早餐: Сосиска, Lindt Шоколад 70%, Чай, Красные Помидоры, Яичница. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп, Суп Овощной. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 小食/其他: Мандарины, Красное Яблоко, Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|