在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 49.26克 | 蛋白质: 178.54克 | 碳水物: 10.87克.
早餐: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 午餐: Vinagre, Azeite, Tomates, Carapau Grelhado. 晚餐: Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango. 小食/其他: J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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