在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 142.05克 | 碳水物: 345.30克.
早餐: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. 晚餐: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Abacate. 更多的......
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稳定体重
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