在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2953 千卡
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脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 158.32克 | 碳水物: 391.00克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot. 午餐: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Pingo Doce Mortadela, Bimbo Thins 8 Cereais. 晚餐: Sushi. 小食/其他: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs , Ruffles Batatas Fritas Original, Nutella Nutella, Bimbo Pão de Forma . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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