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98.70
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98.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 37.17克 | 蛋白质: 175.31克 | 碳水物: 108.87克.
早餐: Ameixas, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Alcatra. 小食/其他: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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