在2011年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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91.0 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 113.64克 | 碳水物: 115.58克.
早餐: Egg, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices, Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. 午餐: Cucumber (with Peel), Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Chunk Light Tuna. 晚餐: Strawberries, Dried Cranberries, Walnuts, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Psyllium Husks. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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