在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2137 千卡
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脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 242.16克 | 碳水物: 146.36克.
早餐: Gut & Günstig Kaisergemüse, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 晚餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 小食/其他: Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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