在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 43.3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 185.38克.
早餐: Ikea Хрустящий Жареный Лук, Индилайт Ветчина Мраморная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Соус Сладкий Чили, Рахат Мармелад в Шоколаде, Абсолют Хлеб Николаевский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ермолино Блины с Печенью, Голубика, Кефир 1%, Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хелси Фуд Блины с Яблоком и Корицей , Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сгущеное Молоко, Суп с грибами и сыром, Хрустим Сухарики, Абсолют Хлеб Николаевский, Подсолнечное Масло, Сахалин Рыба Нельма. 小食/其他: Лента Яблоко Симиренко . 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|