在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 193.18克.
早餐: Зефир, Slim and Tasty Торт Черемуховый, Бахетле Закуска Тещин Язык, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Яичница, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета. 晚餐: Кальмар Отварной, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Лимоном, Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Slim and Tasty Торт Черемуховый, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Конфета. 小食/其他: Яблоко, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|