在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
48 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2963 千卡
|
脂肪: 123.85克 | 蛋白质: 85.54克 | 碳水物: 304.08克.
早餐: Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиные Ребрышки. 晚餐: Lay's Чипсы, Redd's Пиво, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
稳定体重
|