在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 77.96克 | 蛋白质: 121.49克 | 碳水物: 97.84克.
早餐: Boiled Egg. 午餐: Woolworths Biltong. 晚餐: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Coleslaw , Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 小食/其他: Biscuit, Droewors, Vanilla Ice Creams , Ice Cream, Heineken 0.0, Almond Milk. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|