在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 77.96克 | 蛋白质: 121.49克 | 碳水物: 97.84克.
早餐: Boiled Egg. 午餐: Woolworths Biltong. 晚餐: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Coleslaw , Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 小食/其他: Biscuit, Droewors, Vanilla Ice Creams , Ice Cream, Heineken 0.0, Almond Milk. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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