在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 70.84克 | 蛋白质: 100.14克 | 碳水物: 128.37克.
早餐: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Яичница, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Кремчиз, Русское Море Икра Красная Лососевая. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Шампиньоны в Сметане. 晚餐: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане. 小食/其他: Главпродукт Варенье Земляничное, Авида Творог 5%, ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|