在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 22.11克 | 蛋白质: 52.26克 | 碳水物: 122.88克.
早餐: Jagung Rebus, Daun Katuk, Telur Dadar. 午餐: Toge Telur Healthy, Nasi Merah. 晚餐: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Mangga. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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