在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 63.93克 | 碳水物: 106.12克.
早餐: Сахар, Зеленый Чай, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Олег Сирота Сыр Истринский, Delba Цельнозерновой Хлеб. 午餐: Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. 晚餐: Sula Леденцы, Fresh Lab Щи с Курицей . 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Chococino. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|