在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 108.44克 | 碳水物: 194.56克.
早餐: Сахар, Corny Protein Caramel, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Подсолнечное Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Печень, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кускус (Вареный). 晚餐: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. 小食/其他: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Банан, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|