在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 156.97克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Иван-Поле Конфитюр Черника, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, EatMeat Ветчина Классическая, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Бамбуковые Палочки , Щебекинская Макароны Перья. 午餐: Сахар, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Окей Окорочок Куриный Отварной , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Морковь по-Корейски, Ермолино Бамбуковые Палочки. 晚餐: ВкусВилл Бульон Куриный, Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Пшеничный. 小食/其他: Сильпо Печенье Галетное, Банан, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|